Расчёт калорийности питания по ХЕ, ккал, кДж с гликемическим индексом.


Главная	Расcчитать пищу по ХЕ, ккал, кДж	Расcчитать витамины и минералы в еде	Расcчитать инсулин

	Готовые блюда
N	Вес, гр.	Продукт
		Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0, Рейтинг: .

	Крупа
N	Вес, гр.	Продукт
14		Горох лущеный³² Белков: 23, Жиров: 1.6, Углеводов: 57.7, Рейтинг: 2740.
352		Горох сушеный ³² Белков: 20.5, Жиров: 2, Углеводов: 48.6, Рейтинг: 1249.
3		Гречневая продел ⁵⁷ Белков: 9.5, Жиров: 1.9, Углеводов: 72.2, Рейтинг: 1636.
2		Гречневая ядрица ⁵⁴ Белков: 12.6, Жиров: 2.6, Углеводов: 68, Рейтинг: 8248.
13		Кукурузная ⁹⁵ Белков: 8.3, Жиров: 1.2, Углеводов: 75, Рейтинг: 1115.
1		Манная ⁸⁹ Белков: 11.3, Жиров: 0.7, Углеводов: 73.3, Рейтинг: 2104.
7		Овсяная ⁴⁹ Белков: 11.9, Жиров: 5.8, Углеводов: 65.4, Рейтинг: 4730.
8		Овсяные хлопья "Геркулес" ⁵⁵ Белков: 13.1, Жиров: 6.2, Углеводов: 65.7, Рейтинг: 4923.
9		Перловая ²² Белков: 9.3, Жиров: 1.1, Углеводов: 73.7, Рейтинг: 3120.
12		Пшеничная "Артек" ⁷⁷ Белков: 12.5, Жиров: 0.7, Углеводов: 71.8, Рейтинг: 441.
11		Пшеничная "Полтавская" ⁷⁷ Белков: 12.7, Жиров: 1.1, Углеводов: 70.6, Рейтинг: 613.
5		Пшено ⁷⁷ Белков: 12, Жиров: 2.9, Углеводов: 69.3, Рейтинг: 1907.
4		Рисовая ⁸⁸ Белков: 7, Жиров: 0.6, Углеводов: 77.3, Рейтинг: 4797.
353		Соя сушеная ⁰ Белков: 34.9, Жиров: 17.3, Углеводов: 9.2, Рейтинг: 146.
6		Толокно ⁰ Белков: 12.2, Жиров: 5.8, Углеводов: 68.3, Рейтинг: 132.
354		Фасоль сушеная ³⁰ Белков: 21, Жиров: 2, Углеводов: 46.6, Рейтинг: 825.
355		Чечевица⁰ Белков: 24, Жиров: 1.5, Углеводов: 42.7, Рейтинг: 1191.
10		Ячневая ⁵⁵ Белков: 10.4, Жиров: 1.3, Углеводов: 71.7, Рейтинг: 2542.

	Хлебобулочные изделия
N	Вес, гр.	Продукт
17		Баранки ⁸⁰ Белков: 10.4, Жиров: 1.3, Углеводов: 68.7, Рейтинг: 1237.
361		Блины ⁶⁶ Белков: 5.1, Жиров: 3.1, Углеводов: 34.3, Рейтинг: 1654.
357		Бублики ⁸⁵ Белков: 9, Жиров: 1.1, Углеводов: 58, Рейтинг: 286.
18		Лаваш восточный ⁸² Белков: 8.6, Жиров: 1, Углеводов: 56.1, Рейтинг: 859.
358		Пирог с повидлом ⁶⁸ Белков: 5.3, Жиров: 2.1, Углеводов: 61, Рейтинг: 4794.
359		Пончики ⁷⁹ Белков: 5.6, Жиров: 13, Углеводов: 38.8, Рейтинг: 359.
19		Пряник Тульский ⁹² Белков: 5, Жиров: 6, Углеводов: 73.1, Рейтинг: 473.
356		Сайка простая⁸⁰ Белков: 7.8, Жиров: 2.4, Углеводов: 50.3, Рейтинг: 226.
20		Сухари пшеничные ⁹⁰ Белков: 11.2, Жиров: 1.4, Углеводов: 72.4, Рейтинг: 535.
21		Сухари сливочные ⁹⁵ Белков: 8.5, Жиров: 10.6, Углеводов: 71.3, Рейтинг: 148.
22		Сушки⁸⁰ Белков: 11, Жиров: 1.3, Углеводов: 73, Рейтинг: 731.
16		Хлеб пшеничный из муки I сорта ⁹⁹ Белков: 7.7, Жиров: 2.4, Углеводов: 53.4, Рейтинг: 4618.
15		Хлеб ржаной ⁹² Белков: 4.7, Жиров: 0.7, Углеводов: 49.8, Рейтинг: 8484.
360		Чебуреки ⁸⁵ Белков: 8.9, Жиров: 13.5, Углеводов: 26.2, Рейтинг: 700.
362		Блины с творогом и сметаной ⁷¹ Белков: 25.8, Жиров: 33.1, Углеводов: 55.2, Рейтинг: 465.
373		Вафли с фруктовой начинкой⁸⁶ Белков: 3.2, Жиров: 2.8, Углеводов: 80.1, Рейтинг: 361.
371		Галеты ⁵⁴ Белков: 9.2, Жиров: 10.2, Углеводов: 68.4, Рейтинг: 685.
372		Крекеры ⁷¹ Белков: 9.2, Жиров: 14.1, Углеводов: 66.1, Рейтинг: 568.
368		Макароны яичные ⁸⁶ Белков: 11.3, Жиров: 2.1, Углеводов: 68, Рейтинг: 1895.
363		Оладьи ⁶⁹ Белков: 0.7, Жиров: 6.6, Углеводов: 40, Рейтинг: 612.
369		Печенье сахарное ⁸² Белков: 7.5, Жиров: 11.8, Углеводов: 74.4, Рейтинг: 643.
370		Печенье сдобное ⁸⁰ Белков: 10.4, Жиров: 5.2, Углеводов: 76.8, Рейтинг: 693.
364		Тесто дрожжевое ⁸⁹ Белков: 6.8, Жиров: 2.3, Углеводов: 48, Рейтинг: 512.
365		Тесто дрожжевое сдобное ⁸⁶ Белков: 7.5, Жиров: 7.6, Углеводов: 45.3, Рейтинг: 291.
366		Тесто слоеное пресное ⁷⁴ Белков: 6, Жиров: 18.6, Углеводов: 36.8, Рейтинг: 327.

	Птица, яйца
N	Вес, гр.	Продукт
23		Бройлеры (цыплята) ^- Белков: 17.6, Жиров: 12.3, Углеводов: 0.4, Рейтинг: 1888.
24		Гуси ^- Белков: 18.5, Жиров: 11.7, Углеводов: 0.6, Рейтинг: 212.
25		Гусята ^- Белков: 11.9, Жиров: 13.1, Углеводов: 0.6, Рейтинг: 692.
26		Индейки ^- Белков: 18.2, Жиров: 18.4, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 1360.
27		Индюшата ^- Белков: 12.7, Жиров: 11.5, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 314.
28		Куры ^- Белков: 12.7, Жиров: 11.5, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 7866.
29		Меланж ^- Белков: 34.2, Жиров: 52.2, Углеводов: 4.4, Рейтинг: 111.
30		Перепелки ^- Белков: 73.3, Жиров: 1.8, Углеводов: 7, Рейтинг: 136.
31		Сухой белок^- Белков: 45, Жиров: 37.3, Углеводов: 7.1, Рейтинг: 88.
350		яйцо^- Белков: 12.7, Жиров: 11.5, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 5553.
442		Омлет⁴⁹ Белков: 9.6, Жиров: 15.4, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 2227.
441		Яичница-глазунья⁵¹ Белков: 12.9, Жиров: 20.9, Углеводов: 0.9, Рейтинг: 1944.
440		Яичный порошок⁵³ Белков: 46, Жиров: 37.4, Углеводов: 4.5, Рейтинг: 57.
439		Яйца куриные вареные вкрутую⁴⁹ Белков: 12.9, Жиров: 11.6, Углеводов: 0.8, Рейтинг: 3311.
438		Яйца куриные вареные всмятку⁴⁸ Белков: 12.8, Жиров: 11.6, Углеводов: 0.8, Рейтинг: 1030.
437		Яйца куриные сырые⁴⁷ Белков: 12.7, Жиров: 11.5, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 1404.

	Овощи
N	Вес, гр.	Продукт
32		Баклажаны ^- Белков: 0.6, Жиров: 0.1, Углеводов: 5.5, Рейтинг: 3574.
33		Бобы ^- Белков: 6, Жиров: 0.1, Углеводов: 8.3, Рейтинг: 208.
34		Брюква ^- Белков: 1.2, Жиров: 0.1, Углеводов: 8.1, Рейтинг: 56.
35		Горошек зеленый ⁶⁰ Белков: 5, Жиров: 0.2, Углеводов: 13.3, Рейтинг: 1352.
36		Кабачки ^- Белков: 0.6, Жиров: 0.3, Углеводов: 5.7, Рейтинг: 4190.
37		Капуста белокачанная ^- Белков: 1.8, Жиров: 0.1, Углеводов: 5.4, Рейтинг: 5867.
39		Капуста брюссельская ^- Белков: 4.8, Жиров: 0.5, Углеводов: 6.7, Рейтинг: 1989.
40		Капуста кольраби ^- Белков: 2.8, Жиров: 0.5, Углеводов: 8.3, Рейтинг: 195.
38		Капуста краснокачанная ^- Белков: 1.8, Жиров: 0.5, Углеводов: 6.1, Рейтинг: 269.
41		Капуста цветная ^- Белков: 2.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.9, Рейтинг: 3065.
42		Картофель ⁸⁰ Белков: 2, Жиров: 0.5, Углеводов: 19.7, Рейтинг: 7632.
43		Лук зеленый (перо) ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.3, Рейтинг: 1081.
44		Лук порей ^- Белков: 3, Жиров: 0.5, Углеводов: 7.3, Рейтинг: 471.
45		Лук репчатый ^- Белков: 1.7, Жиров: 0.5, Углеводов: 9.5, Рейтинг: 5088.
47		Морковь желтая ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 7, Рейтинг: 1866.
46		Морковь красная ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 7, Рейтинг: 5139.
48		Огурцы (грунтовые) ³⁰ Белков: 0.8, Жиров: 0.5, Углеводов: 3, Рейтинг: 3442.
49		Огурцы (парниковые) ³⁰ Белков: 0.7, Жиров: 0.5, Углеводов: 1.8, Рейтинг: 5838.
55		Пастерная (корень) ^- Белков: 1.4, Жиров: 0.5, Углеводов: 11, Рейтинг: 42.
50		Патиссоны ^- Белков: 0.6, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.3, Рейтинг: 101.
51		Перец зеленый сладкий ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 2731.
52		Перец красный сладкий ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 5.7, Рейтинг: 5959.
53		Петрушка (зелень) ^- Белков: 3.7, Жиров: 0.5, Углеводов: 8.1, Рейтинг: 3608.
54		Петрушка (корень) ^- Белков: 1.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 11, Рейтинг: 205.
56		Ревень (черешковый) ^- Белков: 0.7, Жиров: 0.5, Углеводов: 2.9, Рейтинг: 44.
57		Редис ^- Белков: 1.2, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.1, Рейтинг: 1157.
58		Редька ^- Белков: 1.9, Жиров: 0.5, Углеводов: 7, Рейтинг: 297.
59		Репа ⁷² Белков: 1.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 5.9, Рейтинг: 139.
60		Салат ^- Белков: 1.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 2.2, Рейтинг: 1982.
61		Свекла ⁹¹ Белков: 1.7, Жиров: 0.5, Углеводов: 10.8, Рейтинг: 1981.
63		Сельдерей (зелень) ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 2, Рейтинг: 388.
62		Сельдерей (корень) ^- Белков: 1.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 6.7, Рейтинг: 413.
64		Сладкий картофель (балат) ^- Белков: 2, Жиров: 0.5, Углеводов: 13.8, Рейтинг: 190.
65		Спаржа ^- Белков: 1.9, Жиров: 0.5, Углеводов: 3.6, Рейтинг: 946.
66		Томаты (грунтовые) ^- Белков: 0.6, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.2, Рейтинг: 3968.
67		Томаты (парниковые) ^- Белков: 0.6, Жиров: 0.5, Углеводов: 2.9, Рейтинг: 7625.
68		Укроп ^- Белков: 2.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.5, Рейтинг: 1937.
69		Фасоль ⁴⁰ Белков: 4, Жиров: 0.5, Углеводов: 4.3, Рейтинг: 1375.
70		Хрен ^- Белков: 2.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 16.3, Рейтинг: 180.
71		Черемша ^- Белков: 2.4, Жиров: 0.5, Углеводов: 6.5, Рейтинг: 352.
72		Чеснок ^- Белков: 6.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 21.2, Рейтинг: 1370.
73		Шпинат ^- Белков: 2.9, Жиров: 0.5, Углеводов: 2.3, Рейтинг: 375.
74		Щавель^- Белков: 1.5, Жиров: 0.5, Углеводов: 5.3, Рейтинг: 168.

	Консервы молочные
N	Вес, гр.	Продукт
95		Ацидофильная паста^- Белков: 15.2, Жиров: 12.5, Углеводов: 1, Рейтинг: 76.
93		Каймак - масло консервное ^- Белков: 5.7, Жиров: 50, Углеводов: 7, Рейтинг: 32.
80		Молоко сгущенное с сахаром ^- Белков: 7.2, Жиров: 8.5, Углеводов: 12.5, Рейтинг: 697.
81		Молоко сгущенное с сахаром нежирное ^- Белков: 11, Жиров: 0.5, Углеводов: 14.5, Рейтинг: 111.
78		Молоко сгущенное стерилизованное ^- Белков: 7, Жиров: 7.9, Углеводов: 9.5, Рейтинг: 225.
79		Молоко сгущенное стерилизованное отборное ^- Белков: 8.3, Жиров: 9.5, Углеводов: 11.3, Рейтинг: 114.
76		Молоко сухое обезжиренное ^- Белков: 37.9, Жиров: 1, Углеводов: 50.3, Рейтинг: 272.
77		Молоко сухое смоленское ^- Белков: 32, Жиров: 15, Углеводов: 42.3, Рейтинг: 70.
75		Молоко сухое цельное ^- Белков: 25.6, Жиров: 25, Углеводов: 39.4, Рейтинг: 490.
94		Простокваша ^- Белков: 20, Жиров: 40, Углеводов: 30.1, Рейтинг: 341.
87		Сливки сгущенные с сахаром ^- Белков: 8, Жиров: 19, Углеводов: 10, Рейтинг: 79.
82		Сливки сухие ^- Белков: 23, Жиров: 42.7, Углеводов: 26.3, Рейтинг: 100.
86		Сливки сухие высокожирные ^- Белков: 10, Жиров: 75, Углеводов: 10, Рейтинг: 28.
85		Сливки сухие с какао ^- Белков: 11.1, Жиров: 19, Углеводов: 13.7, Рейтинг: 39.
84		Сливки сухие с кофе ^- Белков: 11.5, Жиров: 18.5, Углеводов: 14, Рейтинг: 168.
83		Сливки сухие с сахаром ^- Белков: 17, Жиров: 44.7, Углеводов: 20.6, Рейтинг: 72.
92		Сухая сыворотка ^- Белков: 12, Жиров: 1.1, Углеводов: 73.3, Рейтинг: 30.

	Цельномолочные
N	Вес, гр.	Продукт
146		Danone "Активия" ^- Белков: 4.5, Жиров: 3.5, Углеводов: 6.3, Рейтинг: 771.
136		Ацидофилин сладкий ^- Белков: 2.7, Жиров: 3.2, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 71.
96		Десерт со взбитыми сливками Liegeois ^- Белков: 2.7, Жиров: 2, Углеводов: 18, Рейтинг: 46.
148		Йогурт ^- Белков: 16, Жиров: 36, Углеводов: 38.1, Рейтинг: 345.
140		Йогурт 1,5% ^- Белков: 5, Жиров: 1.5, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 738.
141		Йогурт 1,5% сладкий ^- Белков: 5, Жиров: 1.5, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 492.
142		Йогурт 3,2% ^- Белков: 5, Жиров: 3.2, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 595.
143		Йогурт 3,2% сладкий ^- Белков: 5, Жиров: 3.2, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 434.
144		Йогурт 6% ^- Белков: 5, Жиров: 6, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 196.
145		Йогурт 6% сладкий ^- Белков: 5, Жиров: 6, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 75.
150		Йогурт плодовоягодный ^- Белков: 16, Жиров: 26, Углеводов: 22.5, Рейтинг: 128.
147		Йогурт Покемон ^- Белков: 3.6, Жиров: 5.8, Углеводов: 17.2, Рейтинг: 42.
149		Йогурт сладкий ^- Белков: 16, Жиров: 27.5, Углеводов: 25.3, Рейтинг: 60.
131		Кефир "Агуша" ^- Белков: 2.4, Жиров: 2.7, Углеводов: 12.4, Рейтинг: 235.
132		Кефир "Домик в деревне" ^- Белков: 3.2, Жиров: 3.2, Углеводов: 5.4, Рейтинг: 618.
133		Кефир жирный ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 4.1, Рейтинг: 3879.
135		Кефир нежирный ^- Белков: 3, Жиров: 0.05, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 2610.
134		Кефир таллинский ^- Белков: 4.3, Жиров: 1, Углеводов: 5.3, Рейтинг: 255.
161		Кумыс из кобыльего молока ^- Белков: 1.6, Жиров: 1, Углеводов: 5, Рейтинг: 26.
160		Кумыс из коровьего молока ^- Белков: 3, Жиров: 0.05, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 38.
103		Молоко ацидофильное дрожжевое ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 22.
99		Молоко белковое 1%-ой жирн. ^- Белков: 4.3, Жиров: 1, Углеводов: 6.4, Рейтинг: 257.
98		Молоко обезжиренное ^- Белков: 3, Жиров: 0.05, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 634.
97		Молоко пастеризованное ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 3270.
104		Молоко с какао ^- Белков: 3.2, Жиров: 3.2, Углеводов: 5, Рейтинг: 264.
105		Молоко с кофе ^- Белков: 2.9, Жиров: 3.2, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 913.
101		Молоко стерилизованное ^- Белков: 2.9, Жиров: 3.5, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 609.
102		Молоко стерилизованное 3,2% ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 1536.
100		Молоко топленое 6%-ой жирн. ^- Белков: 3, Жиров: 6, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 174.
126		Паста ацидофильная сладкая 4% ^- Белков: 5.5, Жиров: 4, Углеводов: 0.5, Рейтинг: 21.
125		Паста ацидофильная сладкая 8% ^- Белков: 6.6, Жиров: 8, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 62.
127		Паста ацидофильная сладкая нежирная ^- Белков: 5.5, Жиров: 0.2, Углеводов: 0.5, Рейтинг: 8.
128		Паста молочно-белковая "Здоровье" ^- Белков: 11.4, Жиров: 5, Углеводов: 2, Рейтинг: 67.
129		Паста молочно-белковая "Здоровье" 5% ^- Белков: 10, Жиров: 5, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 377.
130		Паста молочно-белковая "Здоровье" нежирная ^- Белков: 11, Жиров: 0.2, Углеводов: 2, Рейтинг: 139.
152		Пахта "Идеал" пастеризованная ^- Белков: 3.3, Жиров: 1, Углеводов: 4.7, Рейтинг: 25.
153		Пахта "Идеал" сквашенная ^- Белков: 3.3, Жиров: 1, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 14.
139		Простокваша Мечниковская ^- Белков: 2.8, Жиров: 6, Углеводов: 4, Рейтинг: 65.
138		Простокваша нежирная ^- Белков: 3, Жиров: 0.05, Углеводов: 3.8, Рейтинг: 159.
137		Простокваша обыкновенная ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 4.1, Рейтинг: 205.
433		Ряжанка 6% жирн.⁴⁸ Белков: 5, Жиров: 6, Углеводов: 4.1, Рейтинг: 423.
151		Ряженка 6% ^- Белков: 3, Жиров: 6, Углеводов: 4.1, Рейтинг: 567.
107		Сливки 20%-ой жирности ^- Белков: 2.8, Жиров: 20, Углеводов: 3.6, Рейтинг: 340.
111		Сливки взбитые плодовоягодные ^- Белков: 2.8, Жиров: 27, Углеводов: 3.6, Рейтинг: 28.
109		Сливки взбитые с ванилью ^- Белков: 2.8, Жиров: 28, Углеводов: 3.6, Рейтинг: 58.
110		Сливки взбитые шоколадные ^- Белков: 2.8, Жиров: 27, Углеводов: 3.6, Рейтинг: 16.
106		Сливки из 10% коровьего молока ^- Белков: 3, Жиров: 10, Углеводов: 4, Рейтинг: 517.
108		Сливки из 35% коровьего молока ^- Белков: 2.5, Жиров: 35, Углеводов: 3, Рейтинг: 404.
114		Сметана "Домик в деревне" ^- Белков: 2.9, Жиров: 15, Углеводов: 3.9, Рейтинг: 1488.
115		Сметана 20%-ой жирности ^- Белков: 2.8, Жиров: 20, Углеводов: 3.2, Рейтинг: 3084.
116		Сметана 25%-ой жирности ^- Белков: 2.6, Жиров: 25, Углеводов: 2.7, Рейтинг: 551.
117		Сметана 30%-ой жирности ^- Белков: 2.6, Жиров: 30, Углеводов: 2.8, Рейтинг: 257.
118		Сметана 36%-ой жирности ^- Белков: 2.4, Жиров: 36, Углеводов: 2.6, Рейтинг: 82.
119		Сметана 40%-ой жирности ^- Белков: 2.4, Жиров: 40, Углеводов: 2.6, Рейтинг: 130.
112		Сметана диетическая 10% ^- Белков: 3, Жиров: 10, Углеводов: 2.9, Рейтинг: 580.
113		Сметана домашняя 23% (Vaio) ^- Белков: 2.5, Жиров: 23, Углеводов: 4, Рейтинг: 80.
163		Сыворотка подсырная ^- Белков: 1, Жиров: 0.1, Углеводов: 4, Рейтинг: 34.
162		Сыворотка творожная ^- Белков: 1, Жиров: 0.2, Углеводов: 3.5, Рейтинг: 92.
123		Сырки глазированные ^- Белков: 8.5, Жиров: 27.8, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 299.
120		Сырки и масса творожные особые ^- Белков: 7.1, Жиров: 23, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 222.
122		Сырки славянские ^- Белков: 9.1, Жиров: 26, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 51.
121		Сырки творожные детские ^- Белков: 9.1, Жиров: 23, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 160.
124		Сырок глазированый с ванилином (Ростагроэкспорт) ^- Белков: 9, Жиров: 28, Углеводов: 32, Рейтинг: 199.
164		Творог жирный ^- Белков: 14, Жиров: 18, Углеводов: 1.3, Рейтинг: 1821.
168		Творог зерненый со сливками^- Белков: 13, Жиров: 6, Углеводов: 1, Рейтинг: 658.
167		Творог мягкий диетический ^- Белков: 16, Жиров: 11, Углеводов: 1, Рейтинг: 319.
166		Творог нежирный ^- Белков: 18, Жиров: 0.6, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 4155.
165		Творог полужирный ^- Белков: 16.7, Жиров: 9, Углеводов: 1.3, Рейтинг: 1792.
454		Брынза из коровьего молока⁴⁹ Белков: 17.9, Жиров: 20.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 791.
453		Брынза из овечьего молока⁵⁶ Белков: 14.6, Жиров: 25.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 212.
435		Масло крестьянское несоленое⁵² Белков: 0.8, Жиров: 72.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 4683.
436		Масло сливочное бутербродное⁵¹ Белков: 2.5, Жиров: 61.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 962.
434		Масло сливочное несоленое⁵² Белков: 0.5, Жиров: 82.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 1859.
455		Сулугуни⁴⁸ Белков: 14.6, Жиров: 22, Углеводов: 0, Рейтинг: 681.
444		Сыр голландский⁵⁶ Белков: 26, Жиров: 26.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 1611.
445		Сыр костромской⁵⁶ Белков: 25.2, Жиров: 26.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 366.
456		Сыр плавленый колбасный копченый⁵⁶ Белков: 23, Жиров: 19, Углеводов: 0, Рейтинг: 477.
457		Сыр плавленый российский⁵⁷ Белков: 22, Жиров: 27, Углеводов: 0, Рейтинг: 485.
446		Сыр пошехонский⁵⁶ Белков: 26, Жиров: 26.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 316.
443		Сыр прибалтийский⁵⁶ Белков: 30, Жиров: 9, Углеводов: 0, Рейтинг: 4214.
452		Сыр рокфор⁵⁶ Белков: 20, Жиров: 28, Углеводов: 0, Рейтинг: 197.
449		Сыр российский⁵⁶ Белков: 23, Жиров: 29, Углеводов: 0, Рейтинг: 2712.
450		Сыр чеддер⁵⁶ Белков: 23.5, Жиров: 30.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 222.
451		Сыр швейцарский⁵⁶ Белков: 24.9, Жиров: 31.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 340.
447		Сыр эстонский⁵⁶ Белков: 26, Жиров: 26.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 318.
448		Сыр ярославский⁵⁶ Белков: 26.8, Жиров: 27.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 75.

	Рыба
N	Вес, гр.	Продукт
177		Альбула ^- Белков: 23, Жиров: 1.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 24.
178		Аргентина ^- Белков: 17.6, Жиров: 2, Углеводов: 0, Рейтинг: 36.
180		Баттерфиш весенне-летняя ^- Белков: 17.7, Жиров: 7.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
179		Баттерфиш осенне-зимняя ^- Белков: 17.3, Жиров: 14.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
181		Белоглазка аральская ^- Белков: 17.9, Жиров: 8, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
182		Белоглазка волго-каспийская ^- Белков: 18.8, Жиров: 1.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
183		Белорыбица ^- Белков: 20.1, Жиров: 21.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 28.
184		Бельдюга океаническая ^- Белков: 17.6, Жиров: 2.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
185		Берикс ^- Белков: 20.3, Жиров: 0.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
186		Бесуго ^- Белков: 20, Жиров: 7.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
187		Большеголов ^- Белков: 11.4, Жиров: 5.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
188		Бычок-песочник ^- Белков: 15.8, Жиров: 0.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 730.
189		Вобла ^- Белков: 18, Жиров: 2.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 127.
190		Гладкоголов ^- Белков: 8, Жиров: 1.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 26.
191		Горбуша ^- Белков: 21, Жиров: 7, Углеводов: 0, Рейтинг: 1051.
192		Густера ^- Белков: 18.4, Жиров: 2, Углеводов: 0, Рейтинг: 28.
193		Джакас ^- Белков: 20.3, Жиров: 4.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
194		Дрепана ^- Белков: 19.4, Жиров: 1.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 16.
195		Ерш морской дальневосточный ^- Белков: 16.6, Жиров: 9.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
196		Жерех ^- Белков: 18.8, Жиров: 2.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 36.
199		Зубан ^- Белков: 20.3, Жиров: 6.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
197		Зубатка пестрая (пятнистая) ^- Белков: 14.7, Жиров: 5.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 79.
198		Зубатка полосатая ^- Белков: 16, Жиров: 5, Углеводов: 0, Рейтинг: 36.
200		Кабан-рыба ^- Белков: 14.1, Жиров: 18.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 15.
202		Камбала дальневосточная ^- Белков: 15.7, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 379.
203		Камбала полярная ^- Белков: 16.4, Жиров: 2.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 88.
201		Камбала-ерш ^- Белков: 15.5, Жиров: 2.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 16.
204		Карась ^- Белков: 17.7, Жиров: 1.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 230.
205		Карась океанический ^- Белков: 20.4, Жиров: 1.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 28.
206		Карп ^- Белков: 16, Жиров: 3.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 546.
207		Кета ^- Белков: 22, Жиров: 5.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 205.
208		Килька балтийская ^- Белков: 14.1, Жиров: 9, Углеводов: 0, Рейтинг: 71.
210		Килька каспийская анчоусовидная ^- Белков: 19.1, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 30.
209		Килька каспийская обыкновенная ^- Белков: 18.5, Жиров: 6.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 62.
211		Клыкач ^- Белков: 14.4, Жиров: 16.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
212		Корюшка зубастая ^- Белков: 15.4, Жиров: 4.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
213		Корюшка обыкновенная ^- Белков: 15.6, Жиров: 2, Углеводов: 0, Рейтинг: 71.
214		Красноперка дальневосточная ^- Белков: 18.3, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 270.
215		Кубера ^- Белков: 20.3, Жиров: 1.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
216		Ледяная рыба ^- Белков: 15.5, Жиров: 1.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 67.
217		Лемонема ^- Белков: 13.6, Жиров: 0.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 41.
218		Летрин ^- Белков: 20.2, Жиров: 0.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
219		Лещ ^- Белков: 17.1, Жиров: 4.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 111.
220		Лещ морской ^- Белков: 21.3, Жиров: 6.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 18.
221		Лихия ^- Белков: 21.1, Жиров: 2.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
222		Лосось беломорский (сёмга) ^- Белков: 20.8, Жиров: 15.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 848.
223		Лосось озерный ^- Белков: 21.8, Жиров: 9.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 205.
224		Лунник ^- Белков: 14.6, Жиров: 10.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
227		Луфарь океанический ^- Белков: 19.7, Жиров: 2, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
225		Луциан ^- Белков: 19.8, Жиров: 0.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
226		Луциан желтохвостый ^- Белков: 22.6, Жиров: 1.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
228		Макрель ^- Белков: 20.7, Жиров: 3.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 34.
229		Макрурус ^- Белков: 13.2, Жиров: 0.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 32.
230		Маринка ^- Белков: 16.8, Жиров: 5, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
231		Масляная рыба ^- Белков: 18.8, Жиров: 4.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 72.
232		Мероу ^- Белков: 19.4, Жиров: 2.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
233		Минога каспийская ^- Белков: 13.2, Жиров: 30.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
234		Минога речная весенняя ^- Белков: 13.5, Жиров: 7.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
235		Минога речная осенняя ^- Белков: 15.9, Жиров: 16.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 18.
236		Минтай ^- Белков: 15.9, Жиров: 0.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 1142.
175		Мойва весенняя ^- Белков: 13.1, Жиров: 5.4, Углеводов: 3, Рейтинг: 71.
237		Мойва весенняя ^- Белков: 13.1, Жиров: 5.4, Углеводов: 3, Рейтинг: 139.
176		Мойва осенняя ^- Белков: 13.6, Жиров: 17.5, Углеводов: 3, Рейтинг: 56.
238		Мойва осенняя ^- Белков: 13.6, Жиров: 17.5, Углеводов: 3, Рейтинг: 51.
239		Муксун ^- Белков: 18.5, Жиров: 5.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 38.
240		Навага беломорская ^- Белков: 17, Жиров: 1, Углеводов: 0, Рейтинг: 34.
241		Навага дальневосточная ^- Белков: 15.1, Жиров: 0.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 81.
242		Налим ^- Белков: 18.8, Жиров: 0.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 46.
243		Нельма ^- Белков: 19.4, Жиров: 9.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 16.
244		Нерка (красная) ^- Белков: 21.2, Жиров: 6.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 38.
245		Нототения мраморная ^- Белков: 14.8, Жиров: 10.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 86.
246		Окунь морской ^- Белков: 17.6, Жиров: 5.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 537.
247		Окунь речной ^- Белков: 18.5, Жиров: 0.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 90.
248		Омуль ^- Белков: 19.2, Жиров: 8.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 62.
249		Осетр русский ^- Белков: 16.4, Жиров: 10.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 80.
250		Осетр сибирский ^- Белков: 15.8, Жиров: 15.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 24.
251		Пагрус ^- Белков: 19.8, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 18.
252		Палтус белокорый ^- Белков: 18.9, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 54.
253		Палтус черный ^- Белков: 12.8, Жиров: 16.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 59.
254		Пеламида океаническая ^- Белков: 22.9, Жиров: 5.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
255		Пикша ^- Белков: 17.2, Жиров: 0.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 244.
256		Плотва сибирская ^- Белков: 19, Жиров: 3.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 62.
257		Пристипома ^- Белков: 19.6, Жиров: 1.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 16.
258		Путассу ^- Белков: 16.1, Жиров: 0.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 175.
259		Пыдьян ^- Белков: 18, Жиров: 4.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 22.
260		Рыба-капитан ^- Белков: 19.4, Жиров: 1.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 15.
261		Рыба-сабля ^- Белков: 20.3, Жиров: 3.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 30.
262		Рыба-сабля черная ^- Белков: 17.6, Жиров: 3.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 392.
263		Рыбец азово-черноморский ^- Белков: 18.2, Жиров: 7.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
264		Рыбец каспийский ^- Белков: 19.2, Жиров: 2.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
265		Ряпушка сибирская (енисейская) ^- Белков: 17, Жиров: 9, Углеводов: 0, Рейтинг: 58.
266		Ряпушка сибирская (обская) ^- Белков: 19.2, Жиров: 3.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
267		Сазан азовский крупный ^- Белков: 18.4, Жиров: 5.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 42.
268		Сазан каспийский и аральский ^- Белков: 18.2, Жиров: 2.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 32.
269		Сайда ^- Белков: 19.1, Жиров: 0.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 46.
270		Сайра крупная ^- Белков: 18.6, Жиров: 20.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 39.
272		Сайра мелкая ^- Белков: 20.4, Жиров: 6.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 38.
271		Сайра средняя ^- Белков: 19.5, Жиров: 14.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 56.
273		Салака весенне-летняя ^- Белков: 17.7, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 34.
274		Салака осенне-зимняя ^- Белков: 17, Жиров: 8.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 18.
275		Сардина океаническая ^- Белков: 19, Жиров: 10, Углеводов: 0, Рейтинг: 58.
276		Севрюга ^- Белков: 16.9, Жиров: 10.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 42.
281		Сельдь - иваси крупная ^- Белков: 19.5, Жиров: 17.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 146.
282		Сельдь - иваси мелкая ^- Белков: 21.5, Жиров: 5, Углеводов: 0, Рейтинг: 112.
277		Сельдь атлатническая жирная ^- Белков: 17.7, Жиров: 19.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 350.
278		Сельдь атлатническая нежирная ^- Белков: 19.1, Жиров: 6.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 189.
279		Сельдь тихоокеанская жирная ^- Белков: 14, Жиров: 15, Углеводов: 0, Рейтинг: 166.
280		Сельдь тихоокеанская нежирная ^- Белков: 18, Жиров: 7, Углеводов: 0, Рейтинг: 156.
283		Сериола ^- Белков: 22.5, Жиров: 1.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
284		Сериолелла ^- Белков: 19.4, Жиров: 9.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
285		Сиг байкальский ^- Белков: 20.2, Жиров: 7, Углеводов: 0, Рейтинг: 47.
286		Сиг волховский ^- Белков: 19, Жиров: 7.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
287		Скап океанический ^- Белков: 18.7, Жиров: 9.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
288		Сквама ^- Белков: 15.1, Жиров: 3.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
289		Скумбрия атлантическая ^- Белков: 18, Жиров: 9, Углеводов: 0, Рейтинг: 351.
290		Скумбрия дальневосточная ^- Белков: 19.3, Жиров: 13.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 109.
291		Снек ^- Белков: 21.8, Жиров: 6.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
292		Солнечник ^- Белков: 18.9, Жиров: 2.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 20.
293		Сом амурский ^- Белков: 16.5, Жиров: 11.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 24.
294		Сом каспийский ^- Белков: 17.2, Жиров: 5.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 28.
295		Ставрида океаническая ^- Белков: 18.5, Жиров: 5, Углеводов: 0, Рейтинг: 24.
296		Стерлядь волжская ^- Белков: 17.9, Жиров: 6.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
297		Стерлядь сибирская ^- Белков: 10.7, Жиров: 30.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
298		Судак ^- Белков: 19, Жиров: 0.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 729.
299		Сырок (пелядь) ^- Белков: 19.1, Жиров: 5.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 26.
300		Таймень ^- Белков: 18.9, Жиров: 4.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 24.
301		Терпуг ^- Белков: 17.8, Жиров: 3.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 119.
302		Треска ^- Белков: 17.5, Жиров: 0.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 1166.
303		Тунец ^- Белков: 22, Жиров: 4, Углеводов: 0, Рейтинг: 331.
304		Угольная рыба крупная ^- Белков: 12.2, Жиров: 16.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
305		Угольная рыба мелкая ^- Белков: 14.2, Жиров: 6.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 20.
306		Угорь ^- Белков: 14.5, Жиров: 30.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 34.
307		Угорь морской ^- Белков: 19.1, Жиров: 1.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 22.
308		Умбрина ^- Белков: 17.9, Жиров: 3.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
309		Усач аральский ^- Белков: 18.6, Жиров: 11.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
310		Усач каспийский ^- Белков: 20.1, Жиров: 5.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 12.
311		Хариус ^- Белков: 20.6, Жиров: 3.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 96.
312		Хек ^- Белков: 16.6, Жиров: 2.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 566.
313		Чехонь азовская ^- Белков: 19, Жиров: 5.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
314		Чехонь волго-каспийская ^- Белков: 19.2, Жиров: 2.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 22.
315		Чир (щокур) енисейский ^- Белков: 17.9, Жиров: 11.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
316		Чир (щокур) обский ^- Белков: 18.2, Жиров: 6, Углеводов: 0, Рейтинг: 22.
317		Шемая аральская весенняя ^- Белков: 19.4, Жиров: 3, Углеводов: 0, Рейтинг: 10.
318		Шемая аральская осенняя ^- Белков: 18.4, Жиров: 7.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 8.
319		Щука ^- Белков: 18.8, Жиров: 0.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 227.
320		Эпигонус дальневосточный ^- Белков: 16.5, Жиров: 11.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 14.
322		Язык морской^- Белков: 18.2, Жиров: 0.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 196.
321		Язь крупный и мелкий ^- Белков: 19, Жиров: 4.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 32.

	Грибы
N	Вес, гр.	Продукт
323		Белые свежие ^- Белков: 3.2, Жиров: 0.7, Углеводов: 1.6, Рейтинг: 1278.
324		Белые сушеные ^- Белков: 27.6, Жиров: 6.8, Углеводов: 10, Рейтинг: 190.
327		Грузди свежие ^- Белков: 1.8, Жиров: 0.8, Углеводов: 1.1, Рейтинг: 133.
328		Лисички свежие ^- Белков: 1.6, Жиров: 0.9, Углеводов: 2.1, Рейтинг: 165.
329		Маслята свежие ^- Белков: 0.9, Жиров: 0.4, Углеводов: 3.2, Рейтинг: 130.
330		Опята свежие ^- Белков: 2.2, Жиров: 0.7, Углеводов: 1.3, Рейтинг: 397.
325		Подберезовики свежие ^- Белков: 2.3, Жиров: 0.9, Углеводов: 3.7, Рейтинг: 198.
326		Подберезовики сушеные ^- Белков: 24, Жиров: 9.3, Углеводов: 37.2, Рейтинг: 38.
331		Подосиновики свежие ^- Белков: 3.3, Жиров: 0.5, Углеводов: 3.4, Рейтинг: 130.
332		Подосиновики сушеные ^- Белков: 32.5, Жиров: 4.9, Углеводов: 33.2, Рейтинг: 64.
333		Рыжики свежие ^- Белков: 1.9, Жиров: 0.8, Углеводов: 2, Рейтинг: 38.
334		Сморчки свежие ^- Белков: 2.9, Жиров: 0.4, Углеводов: 2, Рейтинг: 24.
335		Сыроежки свежие^- Белков: 1.7, Жиров: 0.3, Углеводов: 2, Рейтинг: 146.

	Квашенные и солёные овощи
N	Вес, гр.	Продукт
524		Капуста квашенная⁰ Белков: 0.8, Жиров: 0, Углеводов: 1.8, Рейтинг: 2708.
525		Огурцы солёные⁰ Белков: 2.8, Жиров: 0, Углеводов: 1.3, Рейтинг: 1893.
526		Томаты солёные⁰ Белков: 1.7, Жиров: 0, Углеводов: 1.8, Рейтинг: 586.

	Орехи
N	Вес, гр.	Продукт
172		Арахис ^- Белков: 26.3, Жиров: 45.2, Углеводов: 9.7, Рейтинг: 1421.
171		Грецкий орех ^- Белков: 13.8, Жиров: 61.3, Углеводов: 10.2, Рейтинг: 1946.
174		Кедровый орех^- Белков: 23.7, Жиров: 60, Углеводов: 12.5, Рейтинг: 449.
523		Кешью⁰ Белков: 25.2, Жиров: 53.6, Углеводов: 12.6, Рейтинг: 381.
170		Миндаль ^- Белков: 18.6, Жиров: 57.7, Углеводов: 13.6, Рейтинг: 1061.
173		Семя подсолнечника ^- Белков: 20.7, Жиров: 52.9, Углеводов: 5, Рейтинг: 930.
169		Фундук ^- Белков: 16.1, Жиров: 66.9, Углеводов: 9.9, Рейтинг: 649.

	Мука
N	Вес, гр.	Продукт
349		Кукурузная^- Белков: 7.2, Жиров: 1.5, Углеводов: 75.8, Рейтинг: 385.
338		Пшеничная 1 сорта ^- Белков: 10.6, Жиров: 1.3, Углеводов: 73.2, Рейтинг: 1099.
339		Пшеничная 1 сорта (витаминизированная) ^- Белков: 10.6, Жиров: 1.3, Углеводов: 73.2, Рейтинг: 122.
340		Пшеничная 2 сорта ^- Белков: 11.7, Жиров: 1.8, Углеводов: 70.8, Рейтинг: 119.
336		Пшеничная высший сорт ^- Белков: 10.3, Жиров: 0.9, Углеводов: 74.2, Рейтинг: 1499.
337		Пшеничная высший сорт (витаминизированная) ^- Белков: 10.3, Жиров: 0.9, Углеводов: 74.2, Рейтинг: 73.
341		Пшеничная обойная ^- Белков: 12.5, Жиров: 1.9, Углеводов: 68.2, Рейтинг: 1015.
343		Ржаная обдирная ^- Белков: 8.9, Жиров: 1.7, Углеводов: 73, Рейтинг: 251.
344		Ржаная обойная ^- Белков: 10.7, Жиров: 1.6, Углеводов: 70.3, Рейтинг: 187.
342		Ржаная сеяная ^- Белков: 6.9, Жиров: 1.1, Углеводов: 76.9, Рейтинг: 225.
345		Соевая необезжиренная ^- Белков: 38.5, Жиров: 20.2, Углеводов: 25, Рейтинг: 48.
347		Соевая обезжиренная ^- Белков: 48.9, Жиров: 1, Углеводов: 33, Рейтинг: 88.
346		Соевая полуобезжаренная ^- Белков: 45.6, Жиров: 6.3, Углеводов: 31, Рейтинг: 69.
348		Ячменная ^- Белков: 10, Жиров: 1.6, Углеводов: 71.5, Рейтинг: 127.

	Сладости
N	Вес, гр.	Продукт
458		Вафли на фруктозе "Добрый совет" шоколадные⁵⁰ Белков: 8.5, Жиров: 35, Углеводов: 50, Рейтинг: 409.
381		Вафли с жиросодержащими начинками⁸⁶ Белков: 3.4, Жиров: 30.2, Углеводов: 64.7, Рейтинг: 254.
378		Галеты⁷⁵ Белков: 9.2, Жиров: 10.2, Углеводов: 68.4, Рейтинг: 286.
379		Крекеры⁷⁸ Белков: 9.2, Жиров: 14.1, Углеводов: 66.1, Рейтинг: 346.
395		Мёд ⁸³ Белков: 0.8, Жиров: 0, Углеводов: 80.3, Рейтинг: 1638.
375		Печенье сахарное ⁸⁷ Белков: 7.5, Жиров: 11.8, Углеводов: 74.4, Рейтинг: 395.
383		Пирожное слоеное с кремом⁸⁶ Белков: 5.4, Жиров: 38.6, Углеводов: 46.7, Рейтинг: 163.
351		Подушечки на фруктозе⁴⁰ Белков: 8.1, Жиров: 26.8, Углеводов: 57.2, Рейтинг: 76.
527		Пралине неглазированные на фруктозе⁴⁰ Белков: 10.5, Жиров: 33, Углеводов: 48, Рейтинг: 76.
374		Сахар ⁹² Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 99.8, Рейтинг: 3094.
380		Вафли с фруктовой начинкой ⁸⁶ Белков: 3.2, Жиров: 2.8, Углеводов: 80.1, Рейтинг: 175.
396		Желатин пищевой⁶⁹ Белков: 87.2, Жиров: 0.4, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 224.
376		Печенье затяжное ⁸⁶ Белков: 8.3, Жиров: 8.8, Углеводов: 75.6, Рейтинг: 75.
377		Печенье сдобное ⁸⁸ Белков: 10.4, Жиров: 5.2, Углеводов: 76.8, Рейтинг: 253.
385		Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой ⁸² Белков: 4.7, Жиров: 9.3, Углеводов: 64.2, Рейтинг: 144.
387		Пирожное заварное ⁸³ Белков: 5.9, Жиров: 10.2, Углеводов: 55.2, Рейтинг: 330.
388		Пирожное крошковое ⁷⁶ Белков: 6.1, Жиров: 23.8, Углеводов: 51.4, Рейтинг: 55.
386		Пирожное песочное с фруктовой начинкой ⁷⁹ Белков: 5.1, Жиров: 18.5, Углеводов: 62.6, Рейтинг: 90.
384		Пирожное слоеное е с фруктовой начинкой ⁷⁶ Белков: 5.7, Жиров: 25.6, Углеводов: 52.7, Рейтинг: 94.
382		Пряники ⁸⁵ Белков: 4.8, Жиров: 2.8, Углеводов: 77.7, Рейтинг: 376.
390		Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом ⁸⁵ Белков: 5.6, Жиров: 20, Углеводов: 58.8, Рейтинг: 168.
389		Торт бисквитный с фруктовой начинкой ⁸⁴ Белков: 4.7, Жиров: 11.8, Углеводов: 49.8, Рейтинг: 145.
391		Торт бисквитный с шоколадным кремом ⁸⁴ Белков: 4.04, Жиров: 12.4, Углеводов: 53.6, Рейтинг: 139.
392		Торт слоеный с кремом ⁸⁶ Белков: 5, Жиров: 37.4, Углеводов: 44, Рейтинг: 259.
393		Шоколад молочный ⁷⁵ Белков: 6.9, Жиров: 35.7, Углеводов: 52.6, Рейтинг: 1030.
394		Шоколад черный ⁷⁰ Белков: 6.9, Жиров: 33.65, Углеводов: 50.2, Рейтинг: 1139.

	Напитки
N	Вес, гр.	Продукт
88		Какао со сгущенным молоком с сахаром ^- Белков: 8.2, Жиров: 7.5, Углеводов: 11.4, Рейтинг: 354.
89		Какао со сгущенными сливками с сахаром ^- Белков: 8.2, Жиров: 15.5, Углеводов: 10.3, Рейтинг: 43.
90		Кофе натуральный со сгущенным молоком с сахараом ^- Белков: 8.4, Жиров: 8.6, Углеводов: 9, Рейтинг: 392.
91		Кофе натуральный со сгущенными сливками с сахаром ^- Белков: 7, Жиров: 19, Углеводов: 9, Рейтинг: 129.
159		Напиток кисломолочный "Снежок" плодовоягодный ^- Белков: 2.8, Жиров: 3, Углеводов: 4, Рейтинг: 77.
158		Напиток кисломолочный "Снежок" сладкий ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.4, Углеводов: 4, Рейтинг: 156.
157		Напиток кисломолочный "Южный" ^- Белков: 2.8, Жиров: 3.2, Углеводов: 3.9, Рейтинг: 18.
154		Напиток сливочный с какао ^- Белков: 3.6, Жиров: 10, Углеводов: 5, Рейтинг: 68.
156		Напиток сливочный с кофе ^- Белков: 3, Жиров: 10, Углеводов: 4.3, Рейтинг: 49.
155		Напиток сливочный сладкий ^- Белков: 3, Жиров: 10, Углеводов: 4.3, Рейтинг: 31.
397		Чай черный ⁰ Белков: 20, Жиров: 5.1, Углеводов: 4, Рейтинг: 9422.
414		Бренди ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0.5, Рейтинг: 116.
408		Вермут ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 15.9, Рейтинг: 74.
404		Вино белое сладкое, 12 % алк. ⁵⁶ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 5.9, Рейтинг: 166.
403		Вино белое сухое, 12 % алк. ⁵⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0.2, Рейтинг: 665.
402		Вино красное, 12 % алк. ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 2.3, Рейтинг: 619.
416		Виски ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0, Рейтинг: 258.
411		Водка, 40 % ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0.1, Рейтинг: 910.
413		Джин ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0, Рейтинг: 84.
400		Какао порошок ⁰ Белков: 24.2, Жиров: 17.5, Углеводов: 27.9, Рейтинг: 364.
417		Квас⁰ Белков: 0.2, Жиров: 0, Углеводов: 5, Рейтинг: 295.
412		Коньяк, 40 % ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0.1, Рейтинг: 371.
398		Кофе натуральный ⁰ Белков: 13.9, Жиров: 14.4, Углеводов: 2.8, Рейтинг: 1549.
399		Кофе растворимый ⁰ Белков: 15, Жиров: 3.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 2095.
405		Ликер, 24 % алкоголя ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 53, Рейтинг: 98.
406		Мадера ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 10, Рейтинг: 20.
401		Пиво ⁴⁵ Белков: 0.3, Жиров: 0, Углеводов: 4.4, Рейтинг: 798.
407		Портвейн ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 13.7, Рейтинг: 48.
409		Пунш ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 30, Рейтинг: 28.
415		Ром ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0, Рейтинг: 48.
410		Шерри ⁰ Белков: 0, Жиров: 0, Углеводов: 0.1, Рейтинг: 24.

	Масла, жиры
N	Вес, гр.	Продукт
418		Майонез провансаль ⁰ Белков: 2.4, Жиров: 67, Углеводов: 3.9, Рейтинг: 2214.
424		Жир бараний топленый ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 49.
422		Жир свиной ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 164.
419		Маргарин молочный ⁰ Белков: 0.3, Жиров: 82, Углеводов: 17.4, Рейтинг: 279.
420		Маргарин сливочный ⁰ Белков: 0.3, Жиров: 82, Углеводов: 21, Рейтинг: 843.
421		Маргарин Солнечный ⁰ Белков: 0.3, Жиров: 72, Углеводов: 0, Рейтинг: 111.
431		Масло арахисовое рафинир. ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 46.
430		Масло горчичное ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 51.
427		Масло кукурузное ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 242.
428		Масло оливковое ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 1650.
429		Масло оливковое рафинированное ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 739.
425		Масло подсолнечное ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 2440.
426		Масло подсолнечное рафинир. ⁰ Белков: 0, Жиров: 99.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 2420.
432		Масло соевое рафинированное⁰ Белков: 0, Жиров: 99.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 187.
423		Шпик свиной (без шкурки)⁰ Белков: 1.4, Жиров: 90, Углеводов: 0, Рейтинг: 313.

	Мясо
N	Вес, гр.	Продукт
459		Говядина⁰ Белков: 25.8, Жиров: 16.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 5655.
462		Баранина⁰ Белков: 22, Жиров: 17.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 316.
505		Бекон⁰ Белков: 15.3, Жиров: 50.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 486.
503		Ветчина⁰ Белков: 22.6, Жиров: 20.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 958.
504		Грудинка сырокопченая⁰ Белков: 8.9, Жиров: 63.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 385.
460		Гуляш⁰ Белков: 12.3, Жиров: 12.2, Углеводов: 3.9, Рейтинг: 496.
474		Колбаса диетическая⁰ Белков: 12.1, Жиров: 13.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 246.
475		Колбаса докторская⁰ Белков: 12.8, Жиров: 22.2, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 1431.
490		Колбаса закусочная⁰ Белков: 15, Жиров: 33, Углеводов: 2.3, Рейтинг: 83.
497		Колбаса зернистая⁰ Белков: 9.9, Жиров: 63.2, Углеводов: 0, Рейтинг: 133.
491		Колбаса краковская⁰ Белков: 16.2, Жиров: 44.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 296.
476		Колбаса любительская⁰ Белков: 12.2, Жиров: 28, Углеводов: 0, Рейтинг: 163.
498		Колбаса любительская⁰ Белков: 20.9, Жиров: 47.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 136.
477		Колбаса молочная⁰ Белков: 11.7, Жиров: 22.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 490.
478		Колбаса московская⁰ Белков: 11.5, Жиров: 21.8, Углеводов: 2, Рейтинг: 116.
492		Колбаса одесская⁰ Белков: 14.8, Жиров: 38.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 83.
494		Колбаса полтавская⁰ Белков: 16.4, Жиров: 39, Углеводов: 0, Рейтинг: 40.
502		Колбаса салями⁰ Белков: 19.3, Жиров: 45, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 272.
479		Колбаса свиная⁰ Белков: 10.2, Жиров: 25.1, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 69.
499		Колбаса свиная⁰ Белков: 13, Жиров: 57.3, Углеводов: 0, Рейтинг: 69.
489		Колбаса сервелат⁰ Белков: 16.1, Жиров: 40.1, Углеводов: 0, Рейтинг: 210.
500		Колбаса сервелат⁰ Белков: 24, Жиров: 40.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 308.
480		Колбаса столичная⁰ Белков: 15.1, Жиров: 28.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 70.
501		Колбаса столичная⁰ Белков: 24, Жиров: 43.4, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 37.
495		Колбаса таллинская⁰ Белков: 17.1, Жиров: 33.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 58.
496		Колбаса украинская⁰ Белков: 16.5, Жиров: 34.4, Углеводов: 0, Рейтинг: 129.
481		Колбаса чайная⁰ Белков: 11.7, Жиров: 18.4, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 76.
461		Кролик⁰ Белков: 24.6, Жиров: 11.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 295.
465		Мозги говяжьи⁰ Белков: 11.7, Жиров: 8.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 22.
488		Мясной хлеб⁰ Белков: 12.9, Жиров: 21.8, Углеводов: 2, Рейтинг: 62.
493		Охотничьи колбаски⁰ Белков: 25.7, Жиров: 40, Углеводов: 0, Рейтинг: 194.
466		Печень говяжья⁰ Белков: 17.9, Жиров: 3.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 912.
472		Печень куриная⁰ Белков: 20.4, Жиров: 5.9, Углеводов: 1.4, Рейтинг: 691.
469		Печень свиная⁰ Белков: 18.8, Жиров: 3.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 305.
467		Почки говяжьи⁰ Белков: 15.2, Жиров: 2.8, Углеводов: 0, Рейтинг: 103.
470		Почки свиные⁰ Белков: 15, Жиров: 3.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 26.
482		Сардельки говяжьи⁰ Белков: 11.4, Жиров: 18.2, Углеводов: 1.5, Рейтинг: 445.
483		Сардельки свиные⁰ Белков: 10.1, Жиров: 31.6, Углеводов: 1.9, Рейтинг: 329.
463		Свинина⁰ Белков: 22.6, Жиров: 51.6, Углеводов: 0, Рейтинг: 1941.
468		Сердце говяжье⁰ Белков: 16, Жиров: 3.5, Углеводов: 0, Рейтинг: 138.
473		Сердце кур⁰ Белков: 15.8, Жиров: 10.3, Углеводов: 0.8, Рейтинг: 283.
471		Сердце свиное⁰ Белков: 16.2, Жиров: 4, Углеводов: 0, Рейтинг: 135.
484		Сосиски говяжьи⁰ Белков: 10.4, Жиров: 20.1, Углеводов: 0.8, Рейтинг: 569.
485		Сосиски любительские⁰ Белков: 9, Жиров: 29.5, Углеводов: 0.7, Рейтинг: 331.
486		Сосиски молочные⁰ Белков: 11, Жиров: 23.9, Углеводов: 1.6, Рейтинг: 1499.
487		Сосиски особые⁰ Белков: 11.8, Жиров: 24.7, Углеводов: 0, Рейтинг: 297.
464		Язык говяжий⁰ Белков: 12.2, Жиров: 10.9, Углеводов: 0, Рейтинг: 1500.

	Фрукты и ягоды
N	Вес, гр.	Продукт
528		Абрикосы^- Белков: 0.9, Жиров: 0.1, Углеводов: 9.8, Рейтинг: 485.
534		Апельсины^- Белков: 0.9, Жиров: 0.2, Углеводов: 8.1, Рейтинг: 2127.
529		Бананы⁴⁰ Белков: 1.5, Жиров: 0.1, Углеводов: 19.2, Рейтинг: 2358.
535		Виноград⁹⁵ Белков: 0.6, Жиров: 0.2, Углеводов: 15, Рейтинг: 470.
530		Груши^- Белков: 0.3, Жиров: 0.3, Углеводов: 9.5, Рейтинг: 1098.
536		Земляника^- Белков: 0.8, Жиров: 0.4, Углеводов: 6.3, Рейтинг: 587.
541		Изюм⁹⁰ Белков: 1.8, Жиров: 0, Углеводов: 66, Рейтинг: 538.
540		Курага⁹⁰ Белков: 5.2, Жиров: 0, Углеводов: 55, Рейтинг: 850.
537		Малина^- Белков: 0.8, Жиров: 0.3, Углеводов: 8.3, Рейтинг: 556.
531		Персики^- Белков: 0.9, Жиров: 0.1, Углеводов: 9.5, Рейтинг: 692.
532		Сливы^- Белков: 0.8, Жиров: 0, Углеводов: 9.6, Рейтинг: 415.
538		Смородина красная^- Белков: 0.6, Жиров: 0.2, Углеводов: 7.3, Рейтинг: 264.
539		Смородина черная^- Белков: 1, Жиров: 0.2, Углеводов: 7.3, Рейтинг: 439.
542		Чернослив^- Белков: 2.3, Жиров: 0, Углеводов: 58.4, Рейтинг: 1001.
533		Яблоки^- Белков: 0.4, Жиров: 0, Углеводов: 9.8, Рейтинг: 5776.
514		Молочно-шоколадное⁸⁶ Белков: 4.2, Жиров: 3.5, Углеводов: 23, Рейтинг: 81.
512		Молочное⁸⁴ Белков: 3.2, Жиров: 3.5, Углеводов: 21.3, Рейтинг: 114.
506		Пломбир⁵⁰ Белков: 3.2, Жиров: 15, Углеводов: 20.8, Рейтинг: 754.
510		Пломбир крем-брюле⁸⁶ Белков: 3, Жиров: 15, Углеводов: 23, Рейтинг: 160.
508		Пломбир шоколадный⁸⁵ Белков: 3.6, Жиров: 15, Углеводов: 22.3, Рейтинг: 206.
520		Сливочно-шоколадное⁸⁶ Белков: 3.5, Жиров: 10.5, Углеводов: 21.5, Рейтинг: 82.
518		Сливочное⁸⁵ Белков: 3.3, Жиров: 10, Углеводов: 19.8, Рейтинг: 171.
516		Крем-брюле молочное⁸⁵ Белков: 3.5, Жиров: 3.5, Углеводов: 23, Рейтинг: 117.
522		Сливочное крем-брюле⁸⁵ Белков: 3.5, Жиров: 10, Углеводов: 21.5, Рейтинг: 223.


	Расчёт содержания белков, жиров, углеводов и ХЕ (Хлебных Единиц).
	Для расчёта введите в поле "Вес, гр." массу напротив продуктов питания, которые вы используете при приготовлении пищи. Остальные ячейки нужно оставить пустыми! Для удобства после окончания просмотра группы продуктов и выбора нужных, вы можите кликнуть на "Спрятать незаполненное" и невыбранные продукты питания исчезнут! После окончательного выбора нужно нажать кнопку "Расчитать" (в конце списка) или нажать кнопку "Enter" ("Ввод" на клавиатуре). После нажатия на данную кнопку происходит расчёт содержания белков, жиров, углеводов и Хлебных Единиц в продуктах, выбранных раньше. Данные в базе и расчёт программы служит для ознакомления.

Расчёт содержания белков, жиров, углеводов и ХЕ (Хлебных Единиц).